Aniversario. Los 60 años de la Academia Olímpica Internacional

Dentro de las actividades realizadas el pasado 16 de octubre, en la reunión del Comité Olímpico Internacional, en Atenas, se conmemoraron los 60 años de existencia de la Academia Olímpica Internacional.

De izquierda a derecha: Spyros Capralos, presidente del Comité Olímpico Helénico; Thomas Bach, presidente del Comité Olímpico Internacional, e Isidoros Kouvelos, presidente de la Academia Olímpica Internacional, durante la inauguración de la sede de esta entidad, el pasado 16 de octubre.

Por Cemencia Anaya Maya

Vicepresidente de la Academia Olímpica Colombiana

El pasado sábado 16 de octubre se reunió en Atenas el Comité Ejecutivo del Comité Olímpico Internacional, con una agenda muy específica a desarrollar, que incluyó, entre otros temas, informes sobre las federaciones deportivas internacionales, que hacen parte del programa de los Juegos Olímpicos de Verano, sobre los comités olímpicos nacionales, sobre la Comisión de Atletas, sobre los Juegos Olímpicos de Invierno de Beijing 2022, sobre los avances de la Agenda Olímpica 2020 + 5 y un informe sobre la administración del COI.

En contar con la presencia de las autoridades olímpicas fue coyuntural que en el programa de tan importante visita se desarrollaran varias celebraciones y de esta forma todos fueron invitados por el Comité Olímpico Helénico a la cuna del olimpismo, a la ciudad  en donde nacieron los Juegos Olímpicos antiguos, Olimpia.

Alrededor del monumento de Pierre de Coubertin, en donde reposa en un cofre su corazón, se reunió el Comité Olímpico Internacional, para celebrar el centenario de la creación de su Comité Ejecutivo, en 1921.

El Comité Ejecutivo se encarga de gestionar todos los asuntos del Comité Olímpico Internacional como podemos ver a continuación:

-Asume la responsabilidad general de la administración del COI;

-Supervisa el cumplimiento de la Carta Olímpica;

-Aprueba la organización interna del COI, su organigrama y todos los reglamentos internos relacionados con su organización;

-Es responsable de la gestión de las finanzas del COI y prepara un informe anual;

-Presenta un informe a la Sesión, sobre cualquier cambio propuesto de la Carta Olímpica, una de sus reglas o estatutos;

-Presenta, a propuesta de la Comisión de Nombramientos, a la Sesión del COI los nombres de las personas que recomienda para la elección de miembros del COI;

-Lleva a cabo el procedimiento de aceptación y selección de candidaturas para la organización de los Juegos Olímpicos;

-Establece el orden del día de las sesiones del COI;

-A propuesta del Presidente, nombra al Director General;

-Promulga, en la forma que considere más apropiada, (códigos, reglas, normas, directrices, guías, instrucciones) todos los reglamentos necesarios para asegurar la correcta implementación de la Carta Olímpica y la organización de los Juegos Olímpicos;

-Organiza reuniones periódicas con las federaciones internacionales y con los comités olímpicos nacionales, al menos una vez cada dos años;

-Crea y asigna las distinciones honoríficas del COI;

-Realiza todas las demás funciones que le asigne el Pleno.

Integrantes

Actualmente está compuesto por el presidente Thomas Bach;  cuatro Vicepresidentes. Zaiqing YU (China), Ser Miang NG (Singapur), John Coates, (Australia) y Nicole Hoevertsz (Aruba), y diez miembros más : Robin E. Mitchell (Islas Fiji), Denis Oswald ( Suiza), Nenad Lalovic (Serbia), Ivo Ferriani (Italia), Príncipe Feisal Al Hussein (Jordania), Nawal El Moutawakel (Marruecos), Mikaela Cojuangco Jaworski (Filipinas), Gerardo Werthein (Argentina), Kristin Kloster Aasen (Noruega) y Emma Terho (Finlandia).

Su labor va haciéndose efectiva, con el liderazgo del Director General, que en este caso es Christophe De Kepper (Bélgica), un abogado y administrador deportivo que lidera todo el equipo de trabajo del Comité Olímpico Internacional. Este cargo desde hace cien años ha sido ocupado por excelentes personajes, que durante largo tiempo ejercen esta función.

La creación de la Academia Olímpica Internacional

Por allá en 1927, Pierre de Coubertin fue invitado por el gobierno griego a Olimpia, para asistir a la inauguración de un monumento conmemorativo creado en su honor, por todo cuanto él hizo para revivir los Juegos Olímpicos. Durante su visita aprovechó para hablar sobre la necesidad de un centro académico para el estudio del Movimiento Olímpico y sus tendencias, con su amigo Ioannis Chrysafis, quien dirigía el Departamento de Educación Física de la Universidad de Atenas. Coubertin creía que el Movimiento Olímpico no debía desviarse de sus objetivos educativos y había escrito: «No he podido llevar a cabo hasta el final lo que quería perfeccionar. Creo que un centro de estudios olímpicos ayudaría a la preservación y al progreso de mi trabajo, más que cualquier otra cosa, y lo mantendría alejado de los caminos falsos que temo». 

Afortunadamente, las ideas de Coubertin estaban de acuerdo con los objetivos del Comité Olímpico Helénico, que quería crear un centro académico inspirado en el antiguo Gymnasium, para sentar las bases del valor educativo del deporte mediante la realización de estudios y la organización de juegos clásicos. Las repentinas muertes de Chrysafis (1930) y Coubertin (1937) les impidieron implementar sus ideas.

Un año después de la muerte de Coubertin, y siguiendo su propio deseo, su corazón fue puesto dentro del monumento conmemorativo en la Antigua Olimpia. Esto reavivó la idea de establecer un centro para los Juegos Olímpicos, en Olimpia. El proyecto fue asumido por Ioannis Ketseas, estudiante de Chrysafis, en el Club Nacional de Gimnasia y secretario del Comité Olímpico Helénico, y el alemán Carl Diem, estrecho colaborador de Coubertin dedicado al Movimiento Olímpico y a la educación. Diem y Ketseas, que habían trabajado juntos para el primer relevo de la Antorcha de Olimpia a Berlín, en 1936, decidieron trabajar para la realización de un Centro de Estudios Olímpicos. En 1938 prepararon un plan para una institución llamada Academia Olímpica Internacional y lo presentaron al Comité Olímpico Helénico, que lo aprobó, y ese mismo año incorporó en su Carta el establecimiento y funcionamiento de la Academia Olímpica Internacional, como uno de los objetivos del Comité.

En la 38ª Sesión del COI, en El Cairo, el COI informó a la Sesión sobre la ley aprobada recientemente para el establecimiento de una Academia Olímpica en Grecia. Un año más tarde, en su 39ª Sesión, en Londres, el COI decidió acoger esta institución, que promovería los ideales olímpicos a través de la educación, bajo sus auspicios.

Al terminar la Segunda Guerra Mundial, un memorando detallado sobre el funcionamiento de la Academia, redactado por Ketseas y Diem fue presentado a la 41ª Sesión del COI, en Estocolmo, en junio de 1947. El 28 de abril de 1949, la 44ª Sesión del COI, en Roma, aprobó por unanimidad el establecimiento de la Academia Olímpica Internacional, OI, y asignó su implementación y funcionamiento al Comité Olímpico Helénico, bajo los auspicios del COI. Varios años después, y tras una larga lucha, se programó la primera Sesión IOA, para el verano de 1961, que coincidió con la ceremonia de inauguración del antiguo estadio de Olimpia, que había sido excavado gracias a la iniciativa de Carl Diem, quien aseguró los gastos del proyecto.

Toda esta historia, que sustenta la labor de la Academia Olímpica Internacional que durante 60 años ha recibido en su recinto a cientos de miles de participantes enviados por los comités olímpicos nacionales, para recibir su bautizo olímpico, como una institución que vela por salvaguardar los ideales olímpicos, el espíritu olímpico de la antigüedad y, sobre todo, por exaltar el valor humano de los atletas en la modernidad.

La Renovación

El domingo 18 de octubre de 2021 se inauguraron las instalaciones renovadas de la Academia Olímpica Internacional, en presencia de la Presidenta de la República Helénica, la Sra. Katerina Sakellaropoulou; el presidente del Comité Olímpico Internacional, Thomas Bach, y el presidente del Comité Olímpico Helénico, Spyros Kapralos.

«Aquí, en la renovada Academia Olímpica Internacional, en el lugar de nacimiento de los Juegos Olímpicos en la antigua Olimpia, los valores olímpicos se llevarán a una nueva generación de jóvenes, que son atletas, estudiantes, profesores o personas activas en el deporte», dijo el Presidente del COI.

De esta forma, después de una renovación completa que duró dos años y fue financiada por el COI, la Academia Olímpica Internacional reabre en la antigua Olimpia sus nuevas instalaciones, para comenzar una nueva era para la educación olímpica. 

Spyros Capralos, miembro del COI y presidente del Comité Olímpico Helénico (HOC) agregó: “El 60 aniversario de la Academia Olímpica Internacional está marcado por la finalización de las obras de renovación realizadas durante el último año y medio, con el valioso apoyo financiero del Comité Olímpico Internacional. Sin este apoyo no habría sido posible llevar a cabo un proyecto de restauración de esta envergadura. Me gustaría expresar mi más sincero agradecimiento al presidente del COI, Thomas Bach, así como a todos los equipos involucrados en el proyecto de renovación, por este gran resultado. La Academia Olímpica Internacional, con su nuevo y renovado perfil, continuará su labor educativa sin trabas, encaminada a difundir el Olimpismo ”.

“La inauguración oficial de las instalaciones renovadas es ahora una realidad, cumpliendo una visión de larga data”, dijo el presidente de la IOA, Isidoros Kouvelos. “La reforma de la IOA abre un nuevo capítulo. Me siento muy agradecido de que, desde el primer momento, el presidente del COI, Thomas Bach, confió en esta visión y expresó su voluntad de caminar con nosotros y, en estrecha colaboración, para hacer una importante contribución al Movimiento Olímpico, para allanar el camino para fortalecer el papel de la Academia Olímpica Internacional al servicio de la humanidad «.

Renovación de los programas y servicios educativos de la AOI

Para coincidir con la reapertura, la Academia Olímpica Internacional también ha lanzado un nuevo plan estratégico, basado en sus 60 años de experiencia para seguir ampliando su oferta para el Movimiento Olímpico en general, así como para ampliar su alcance ofreciendo programas en línea.

La AOI se estableció en 1961, con la misión de preservar y difundir los principios del espíritu olímpico; estudiar e implementar los principios educativos y sociales del Olimpismo y consolidar la base científica del ideal olímpico.

La AOI da la bienvenida a jóvenes, estudiantes universitarios, educadores y atletas olímpicos, así como a administradores e instituciones que deseen comprender, conectarse, estudiar y aprender sobre el Olimpismo y su filosofía de una manera significativa.

La reapertura de la AOI también marca el comienzo de una colaboración fortalecida con el COI, a saber: la Fundación Olímpica para la Cultura y el Patrimonio (OFCH) y su Centro de Estudios Olímpicos (OSC), con el objetivo común de fortalecer la educación y los estudios olímpicos.

A continuación pueden ver en este video la ceremonia de inauguración de las nuevas instalaciones 

La llama olímpica de Beijing 2022 se encendió en la antigua Olimpia

Como símbolo de paz, unidad y solidaridad, la llama olímpica transmitirá los valores del Olimpismo a todos aquellos que la vean en sus viajes. La llama ayudará a generar expectativa entre los fanáticos olímpicos, ansiosos por presenciar a las mejores estrellas de los deportes de invierno del mundo en acción, mientras que también inspirará a miles de atletas que se están preparando para estos Juegos.

Debido a las medidas por el COVID-19, la ceremonia en Olimpia se llevó a cabo bajo condiciones estrictas, con solo una delegación limitada presente. El presidente del Comité Olímpico Internacional (COI), Thomas Bach, y varios invitados estuvieron presentes, mostrando su solidaridad con los Juegos de Beijing 2022. Entre ellos se encontraban la presidenta de la República Helénica, Katerina Sakellaropoulou; los miembros del Comité Ejecutivo del COI, y el presidente de la Comisión de Coordinación de Beijing 2022 del COI, Juan Antonio Samaranch Junior. La delegación china estuvo encabezada por el vicepresidente del COI, el representante especial y vicepresidente de Beijing 2022 y el vicepresidente del Comité Olímpico de China, Yu Zaiqing. La ceremonia fue organizada por el presidente del Comité Olímpico Helénico y miembro del COI, Spyros Capralos. También estuvo presente el alcalde de Olimpia, Georgios Georgiopoulos.

Reserva. Dubaney Sinisterra: la nueva joya de las pesas

El Valle del Cauca sigue siendo una cantera de pesistas. Una nueva muestra es Dubaney Sinisterra, una joven de 16 años nacida en Buenaventura, que acaba de ganar el título mundial sub 17, de la categoría de los 53 kilogramos.

Dubaney Sinisterra gana el titulo mundial sub 17 de pesas, categoría de los 55 kilogramos.

Por Ángelo Arbeláez

Periodista vallecaucano

La historia de Dubaney Sinisterra Angulo se parece mucho a la de tantos deportistas del Pacífico, como Willington Ortiz, Maravilla Gamboa, Freddy Rincón, Adolfo El tren Valencia, que no pudieron ser profetas en su tierra por falta de apoyo en su pueblo natal y emigraron a otras latitudes, incluso como le pasó a su primer entrenador, Harry Domínguez, quien debió representar a Fuerzas Armadas y ahora como tecnólogo de la Universidad del Magdalena descubre talentos en su natal Buenaventura.

Dubaney Sinisterra en sus comienzos en Buenaventura.

Hace cinco años, Dubaney comenzó entrenamientos en la calle del Barrio Grancolombiano de Buenaventura, en donde en un improvisado gimnasio fue desarrollando su talento de la mano del profesor Domínguez, en el club Esperanzas del Pacífico, el mismo del que han salido campeones mundiales y panamericanos, como Lesman Paredes (Valle), Armando Castro (FFAA) y John Edward Rentería (FFAA).

En 2019, en los Juegos Departamentales del Valle, celebrados en Buenaventura, Dubaney, por falta de apoyo no pudo participar por su municipio e inició su éxodo, representando a Palmira, y logró tres medallas de plata en la categoría de 55 kgs. Posteriormente y después de los Juegos Nacionales 2019, la Liga de Caldas la acogió para proyectarla a Juegos Nacionales 2023 por ese departamento y desde entonces entrena bajo las órdenes de Duván Carvajal, quien ya la había visto en campeonatos regionales y nacionales. En 2020 fue campeona nacional sub 17, en la misma categoría.

Con su entrenador Harry Domínguez, luego de sus primeras consagraciones.

Dubaney, quien curiosamente vive en el barrio La Sultana, de Manizales, y está en noveno año en el Colegio Bosques del Norte, obtuvo dos oros en arranque y total y una plata en envión, en el Campeonato Mundial de Levantamientos de Pesas, en la categoría Sub-17, en la división de los 59 kilogramos, que se disputó en Arabia Saudí.

El éxito de Dubaney y Lesman Paredes le ha permitido a los futuros pesistas de Buenaventura, pasar de entrenar en las calles del barrio, al gimnasio del Coliseo de Cristal en el que ya se proyectan nombres como Ana María Patiño y recientemente José Ever González y William Giraldo, medallistas sub-17 y sub 15 en el Panamericano en Monterrey, México.

Atrás quedaron las viejas épocas de rudimentarios implementos y gimnasios, en Buenaventura.

Ficha técnica

Nombre: Dubaney Sinisterra Angulo

Edad: 16 años

Fecha de nacimiento: 24 de junio del 2005

Ciudad: Buenaventura (Valle del Cauca)

Peso: 58 kilos

Estatura: 1,68 metros

Logro: Campeona Nacional Sub-15 y ahora Campeona Mundial Sub-17.

Cali Valle 2021. La organización, bien calificada por USA y Canadá

Representantes de los comités olímpicos de Estados Unidos y Canadá estuvieron en Cali y calificaron de manera positiva la organización de los I Juegos Panamericanos Jujnior, que se realizarán del el 25 de noviembre al 5 de diciembre de 2021.

Representantes de Estados Unidos y Canadá, durante su visita a Cali, para inspeccionar los avances de la organización de los I Juegos Panamericanos Junior.

Los comités olímpicos de Estados Unidos y Canadá efectuaron extensas jornadas de trabajo con la organización de los I Juegos Panamericanos Junior Cali-Valle 2021, examinando los procesos organizativos inherentes a su participación y visitando los escenarios del calendario deportivo del certamen continental, que se realizará entre el 25 de noviembre y el 5 de diciembre.  

En la agenda de trabajo que se prolongó durante tres días se comprobaron programas establecidos por las áreas funcionales de los Juegos, entre ellas, acreditación, transporte, hoteles, COVID 19, entradas y salidas e igualmente seguridad.  

“Están bastante preparados para recibir a nuestra delegación. Seguimos viendo cómo desarrollamos todos los temas, mientras se acerca la fecha del comienzo de la competición panamericana”, expresó Daniel Smith, del Comité Olímpico de los Estados Unidos, quien además confirmó que participarán con unos 160 deportistas, en un aproximado de 10 deportes: “estaremos con un equipo en su mayoría juvenil, pero muy fuertes y con la meta de lograr la excelencia”. 

Los dignatarios cumplieron estrictamente con la agenda preparada desde el comité organizador: “Hemos tenido en cuenta las necesidades de ellos y las áreas en que debemos profundizar”, dijo Jorge Soto, director de servicios a los CONs. “Esta vista es muy importante para la organización de Juegos, porque Canadá y Estados Unidos son países con un gran desarrollo deportivo en el continente”, concluyó, Soto.

La delegación de trabajo de Canadá estuvo conformada por Mark Bolduc y Steve Ethier, mientras por Estados Unidos lo hicieron Nicole Deal, directora de seguridad de los atletas además de Jennifer Watters, Ronald Olson, Dana Schoenwetter y Daniel Smith. 

Cali Valle 2021. Capacitación a oficiales de atletismo

Un total de 90 personas adelantaron el proceso de capacitación de oficiales de atletismo nivel 1, para cumplir la labor de juzgamiento, durante el programa de atletismo de los I Juegos Panamericanos Junior Cali-Valle 2021. 

“Es la aplicación del conocimiento de reglas y de actitudes que se deben tener con los jóvenes deportistas que se han preparado durante mucho tiempo para representar a sus países” manifestó el juez internacional mejicano Cesar Moreno Prado, quien además complementó que quienes reciben esta preparación son personas con un alto grado de formación en esta disciplina deportiva: “Es un grupo de jóvenes que están interesados en hacer las cosas bien. La respuesta ha sido de mucho interés en un ambiente muy propositivo”  

La formación específica en juzgamiento de atletismo  se efectuó durante 4 días en la Escuela Nacional del Deporte y fue adelantada por los jueces internacionales; Cesar Moreno Bravo de México, los colombianos Giovanni Cardona y Sandra Ospitia, además de los DTIs Cándido Vélez de puerto Rico y Martinho Nobre de Brasil. 

En relación a los jueces que estarán en el juzgamiento oficial en Cali-Valle 2021, Oscar Salazar, director de esta área funcional para los Juegos, confirmó que a la fecha se tiene previsto que serán 1.333 los jueces que asumirán esta responsabilidad durante el evento continental.

In Memoriam. Arnobia Rentería de Pedroza

El pasado fin de semana falleció en Bogotá Arnobia Rentería de Pedroza, quien durante gran parte de su vida fue importante deportista y dirigente, especialmente en atletismo, baloncesto y patinaje.

Arnobia Rentería, a la izquierda, en sus épocas como juez de atletismo, en los años 60 del siglo pasado. Agachado, el atleta Leonel Pedroza, con quien contrajo matrimonio.

Arnobia Rentería, nacida en Pereira, hace 87 años, y dueña de una larga carrera en el deporte asociado, en diferentes frentes, murió el posaos fin de semana, en Bogotá.

De su natal, Pereira, partió muy niña, con su familia, y se crió en Cartago, Valle, en donde se desempeñó como lanzadora de disco y basquetbolista, y comenzó su carrera como educadora.

Una vez retirada del deporte activo fue juez de atletismo y de baloncesto, como antesala a una importante carrera en la dirigencia, en federaciones deportivas nacionales, como atletismo, tenis y patinaje.

Durante sus primeros años conoció a un importante velocista también vallecaucano, Leonel Pedroza,  quien durante los Juegos Atléticos Nacionales de 1960, en Cartagena, logró seis medallas de oro, la más alta cantidad alcanzada en el atletismo colombiano en ese certamen, con quien contrajo matrimonio.

En el matrimonio Pedroza Rentería nacieron tres hijos: Liliana Eugenia, Leonel Giovanny y Vladimir Andrés, los tres, destacados atletas de alta competencia, hasta hace algunos años.

Ciro Solano Hurtado, presidente del Comité Olímpico Colombiano y expresidente de la Federación Colombiana de Atletismo, al expresar sus condolencias a sus hijos y nietos, recordó a Arnobia Rentería de Pedroza como una mujer altamente comprometida con el deporte, al que le entregó gran parte de su vida y le dejó un importante legado en las actividades que desempeñó.

Arnobia Rentería y su esposo, Leonel Pedroza.

Sueños. Los recuerdos de Yuri Alvear

Esta es una nueva sección de nuestra Revista Olímpica, en la cual un personaje recuerda aquellos sueños que tenía cuando era niño o niña. Nuestra primera invitada es la doble medallista olímpica de judo, la vallecaucana Yuri Alvear Orejuela.

Cali Valle 2021. Toda América…¡presente!

Los I Juegos Panamericanos Jujnior, que se celebrarán en Cali y en el Valle del Cauca, desde finales de noviembre y comienzos de diciembre próximos contarán con la presencia de la totalidad de los 41 países afiliados a Panam Sports

Ciro Solano Hurtado, presidente del Comité Olímpico Colombiano, y Jose Luis Echeverry, director de los I Juegos Panamericanos Junior Cali Valle 2021.

La confirmación del quórum completo del deporte de las Américas ha activado todos los protocolos para que los I Juegos Panamericanos Junior, sean el éxito que se espera, por el trabajo adelantado hasta este momento por el Comité Organizador, que ratifica el compromiso de la región y de las autoridades centrales del Comité Olímpico Colombiano.

“Los 41 países pertenecientes a Panam Sports, aseguraron su presencia en Colombia con una cifra de 4.806 atletas para los 28 deportes del programa de los Juegos”, dijo José Luis Echeverry Azcarate, director de los Juegos. Además Annick Taverniers, rectora de la coordinación local afirmó que también estarán 1.142 oficiales, 1.400 jueces y 3.000 voluntarios.

Así mismo, Neven Ilic, presidente de Panam Sports, en reciente visita a la capital vallecaucana, agradeció públicamente el esfuerzo de la organización local por cumplirle  a la juventud de América; en el mismo sentido, Sara Rosario, destacó el buen trabajo de las áreas funcionales, especialmente de transporte y alojamiento que son muy sensibles en la planeación. En el mismo orden de trabajo estuvieron,  Ivar Sisniega CEO y Secretario General, además de Pedro Aguirre, también de las Comisiones de Panam Sports y Alejandro Goycoolea de Prensa y Comunicaciones.

Neven Ilic, presidente de Panam Sports, y Baltazar Medina, presidente del Comité Organizador.

Baltazar Medina, Presidente del Comité Organizador destacó la importancia de recibir oportunamente las sugerencias y recomendaciones para garantizarle a la juventud deportiva de América unos excelentes Juegos. Igualmente, Ciro Solano, presidente del Comité Olímpico Colombiano, mostró su gratitud con la dirigencia de Panam Sports por el apoyo ofrecido, lo que ha garantizado el desarrollo de las justas continentales. 

Cali, como sede principal y las subsedes Jamundí, Yumbo, Palmira, Buga, el Lago Calima y Barranquilla, ya respiran el ambiente deportivo a través de la integración de los competidores junior de todo el continente americano, con el evento multideportivo que da la partida al programa de competiciones del ciclo olímpico.

Firmes con la seguridad

Para garantizar la seguridad de todos los participantes de los I Juegos Panamericanos Junior Cali-Valle 2021, la organización del magno acontecimiento instaló las mesas de seguridad en la ciudad de Cali, sede principal e igualmente en las cinco subsedes del evento multideportivo.  

Las jornadas de trabajo se realizaron durante varios días, para definir roles de las entidades comprometidas en el tema de seguridad, con miras a tener un ambiente seguro antes y durante las justas panamericanas. 

“La organización de los I Juegos Panamericanos Junior Cali-Valle 2021, dio un paso enorme para garantizar la seguridad de todos las personas que intervendrán en el evento más importante de América en el presente año”, manifestó Leonardo Arango, director del área funcional de seguridad para el certamen panamericano, quien además agregó que unos 700 uniformados y 80 personas de la empresa privada estarán al servicio de los Juegos. 

De esta manera se garantiza la protección de deportistas, dignatarios y  oficiales de 41 países que intervendrán en los Juegos, además de acompañantes y aficionados que llegarán para presenciar las gestas de los nuevos ídolos del deporte en América. 

Quedaron listos los delegados directos y se están estableciendo los planes de contingencia y emergencia en temas de movilidad, en una unión de fuerzas entre las autoridades de los municipios con la organización de Juegos y entidades de Gobierno a nivel  nacional, departamental y municipal.  

Las mesas de seguridad de Cali, sede principal y las subsedes Palmira, Yumbo, Jamundí, Buga y Calima El Darién, se instalaron en función de garantizar la tranquilidad de todas las delegaciones y la organización durante el desarrollo del multievento deportivo.

Análisis. Más rápidos, más altos, más fuertes …juntos 

A continuación se hará un análisis de una de las ponencias expuestas en el encuentro de jóvenes de la sesión de Academia Olímpica Internacional  AOI, basado en la primera lectura de Spyros Capralos, presidente del Comité Olímpico de Grecia.

Spyros Capralos, presidente del Comité Olímpico de Grecia.

En la actualidad, bajo la situación de una pandemia mundial como la del COVID 19 es necesario que los valores cimentados desde el Olimpismo salgan a flote y se plasmen en la cotidianidad de los apasionados por el deporte y su filosofía. 

Si bien es cierto que esta situación trajo consigo millones de pérdidas de todos los tipos, también logró revivir y encender la llama de los valores Olímpicos y la solidaridad con nuestros pares en diferentes ámbitos de la vida, pues solo enfrentando esta situación fue posible darnos cuenta, que estos nos encaminan en la misión de hacer del mundo un lugar mejor a través de diferentes roles sociales en este caso, desde el deporte.

Fortaleciendo esta idea, desde tiempos remotos el padre Henri Didon (estrecho amigo del barón Pierre de Coubertin), propone e implementa el lema oficial de los Juegos y el Movimiento Olímpico “Citius, Altius, Fortius” o en español “más rápido, más alto, más fuerte», que se define como un llamado a los atletas a que se esfuercen por la excelencia personal en todos los ámbitos de su vida. Este pensamiento permite entender que el atleta será quien quiera ser y alcanzará sus sueños y más profundos deseos, solo si él mismo tiene la determinación de llegar allí. Sin embargo no es tan fácil llegar si no abrazamos la idea de trabajar en equipo, de sentir ese apoyo que nos dan los demás para ayudarnos a salir de situaciones que muchas veces estando solos lo vemos como un  imposible.  Como Aristóteles y Nietzsche lo planteaban ‘’la amistad se define como una virtud particular que, si bien no contribuye a alcanzar la felicidad en su sentido de eudaimonia, ciertamente contribuye fundamentalmente a alcanzar el ideal de su ética individual’’. Teniendo en cuenta el argumento anterior, el olimpismo cimentado desde el valor de la amistad, centra su filosofía hacia el esfuerzo no solo individual, sino colectivo, por alcanzar sueños; como lo vemos en diferentes competencias, detrás de un atleta està un equipo que se esfuerza de la misma forma para llevarlo al podio.

De este modo, y con una pandemia mundial de por medio, cientos de personas desde sus casas y realidades motivaron a miles para evitar que desfallecieran en el tiempo de encierro, porque se dieron la posibilidad de utilizar ese momento para aprender algo nuevo, o, posiblemente, para aprender a sobrellevar las cargas decidieron entregaran su preocupación y ansiedad a un profesional, con el fin de cuidar su salud mental o emocional, entendiendo su responsabilidad individual de cuidarse y cuidar al otro con acciones sencillas y cotidianas… 

Como lo expuso el profesor Capralos solo podemos ir más rápido, solo podemos apuntar más alto, solo podemos volvernos más fuertes, si estamos en solidaridad, esa misma solidaridad que encontramos atravesando por situaciones duras, de las que no vemos solución y parecen no tener salida, pero en las que se acerca una mano amiga y nos motiva a salir de ese túnel en el que la luz parece lejana, casi inalcanzable. Al entender esta situación comprenderemos que solo seremos más  “Citius, Altius, Fortius” , “más rápido, más alto, más fuerte» si estamos JUNTOS.

Por esta razón el COI, en cabeza del presidente en turno, Thomas Bach, reflejaron en la campaña mundial de esta institución el cambio del lema Olímpico, añadiendo la palabra juntos”, situación que resalta el mensaje de solidaridad y la creencia que el mundo avanza tan solo cuando se mueve y permanece unido, así se haya detenido todo a nuestro alrededor.

Una herramienta para lograrlo son los Juegos Olímpicos, los cuales tienen como trasfondo histórico, la unión de personas, comunidades y sociedades. Como lo diría Coubertin: «La vida es simple porque la lucha es simple. El buen luchador retrocede, pero no abandona. Se doblega, pero no renuncia. Si lo imposible se levanta ante él, se desvía y va más lejos. Si le falta el aliento, descansa y espera. Si es puesto fuera de combate, anima a sus hermanos con la palabra y su presencia” lo más importante y que aprendimos en pandemia el mejor de los luchadores es capaz de dar la mano cuando el otro necesita ayuda, y tiene la capacidad de agachar su cabeza y comprender que la amistad también es pedir una mano amiga, cuando una situación nos sobrepasa, porque el olimpismo se construye si estamos JUNTOS. 

El evento. Colombia, en la Sesión Internacional de la Academia Olímpica para Jóvenes

Del 17 al 23 de septiembre del 2021, los colombianos María Camila Martínez y Rodrigo Edward Ideus Forero tuvieron la oportunidad de representar a la Academia Olímpica Colombiana, del Comité Olímpico Colombiano, en la Sesión Virtual para Jóvenes de La Academia Olímpica Internacional (IOA). 

En esta sesión, que contó con la presencia de 81 participantes de 50 países, titulada, La pandemia y el movimiento Olímpico: oportunidades, retos y alteraciones, los colombianos María Camila Martínez, profesional en Ciencias del Deporte, y Rodrigo Ideus, banquero comercial y representante Olímpico colombiano de remo, en Beijing 2008, participaron en lecturas, discursos, ponencias, trabajo en grupo, debates y eventos sociales, como baile, arte, música y ejercicio virtual.

Anualmente, este evento, se había celebrado de manera presencial, en Olimpia, Grecia, sede de la Academia Olímpica Internacional y el lugar de nacimiento del movimiento Olímpico. Sin embargo, este año a causa del COVID y la variante delta, la organización programó actividades virtuales que permitieron crear lazos fuertes entre sus participantes. 

Durante la sesión, los participantes presentaron diferentes ponencias, basadas en la pandemia y su influencia en sus carreras profesionales, antes, durante y después de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.

Rodrigo Ideus, aun teniendo una pantalla como barrera, supo relacionarse de una forma cercana con colegas de todas partes del mundo, para fortalecer este lazo de amistad, como si la virtualidad pasara a un segundo plano y solo importara la reunión de todos los representantes, sus culturas y costumbres. Gracias a esta experiencia fue posible fortalecer la relación con el movimiento olímpico y abrazar la filosofía del olimpismo como estilo de vida, teniendo en cuenta que también es posible trabajar en equipo, para generar un movimiento de fe, unidad, diversidad y apoyo de salud mental, para el bienestar y el desarrollo del deporte. 

El trabajo de grupo, en el cual Rodrigo Ideus actuó como secretario, se enfocó en los temas de salud mental para deportistas y en promover el deporte virtual, como forma de incrementar el acceso y práctica del deporte para todos. La tecnología ayudó a romper paredes e incrementó el acceso del público a los Juegos Olímpicos. Infortunadamente, la pandemia hizo que muchos dejaran el deporte y los juegos fuera de casa. El movimiento olímpico se tiene que enfocar en continuar como motivación para muchos, en el regreso al deporte. Rodrigo presentó una idea sobre los derechos de acceso al trabajo de salud mental, con psicología para todos los deportistas de alto nivel. “El olimpismo nos presenta el derecho para todos de participar en el deporte, con el cual mejoramos el cuerpo, la mente y la voluntad. El trabajo de psicología fue muy importante en mi desarrollo como persona.

Entre las actividades, Rodrigo Ideus presentó un discurso al grupo sobre sus experiencias como deportista y realizó una guía para “ayudar a encontrar a nuestro mejor ser humano”. En esta guía explicó su historia en el deporte usando anécdotas, y demostró que el trabajo en equipo, el enfoque y la actitud personal, más el estudio físico y mental culminado con una vida en equilibrio social, le ayudaron a lograr su mejor rendimiento como persona.      

De igual forma, María Camila Martínez se postula como secretaria de su grupo y expone el trabajo llevado a cabo en Colombia, por nuestra Academia Olímpica, respecto a la norma 50, y propone llevar este tema a las conclusiones generales del equipo, bajo este argumento: si bien es cierto que las instituciones de carácter internacional no son culpables de las desigualdades y de la falta de oportunidades que se mostraron en el tiempo de pandemia, tienen la responsabilidad directa de proponer estrategias de mejora, que puedan poner estos problemas reales en primer plano, para tener una forma de lograr trabajos en esta área y su posterior erradicación. De esta forma estarían demostrando un apoyo recíproco a los atletas que entregan sus vidas al Olimpismo y tienen como sueño llegar al podio, lugar que al ser  tan luchado podría permitir expresar ideologías o hacer visibles problemáticas sociales, pues es innegable que los gestos simbólicos y los llamados públicos generan un espacio de reflexión importante, ante situaciones como las que vivimos en la actualidad, en materia de salud pública. 

De este modo sería pertinente que la norma 50 apoyara los valores por excelencia del olimpismo, como la amistad, la misma que defendería y pondría como prioridad asuntos vulnerados de carácter mundial. 

Si bien es cierto, no es fácil llegar a un punto en concreto con la norma 50, por la posibilidad de disfrazar discursos de odio, bajo el argumento de la libre expresión, sí se hace un llamado a instituciones de carácter internacional como la Academia Olímpica Internacional y el Comité Olímpico internacional a reconocer la plena humanidad de los atletas. Este concepto, en la sociedad moderna incluye sus luchas y demandas, en consideración a que están participando en un mega evento, como son los Juegos Olímpicos, en los cuales es posible dejar legados de todo tipo, incluso sociales. 

María Camila también participó en los bailes, entrenamientos y actividades sociales propuestas, para exponer la cultura del país, hablar sobre el mismo e invitar a sus compañeros de diferentes naciones a visitarlo. 

Estos dos colombianos están muy agradecidos con la AOC, por esta oportunidad de crecer como personas y de seguir promoviendo el movimiento Olímpico desde su comunidad. Rodrigo, actualmente sigue su sueño Olímpico de invierno, en el ski de fondo para los Juegos de Milán 2026. Como colombiano que reside en el exterior está apoyando a sus compatriotas que practican deportes de invierno fuera de Colombia. También sigue ayudando a la Federación Colombiana de Remo, en el crecimiento de este deporte en el país y en su aporte como sede internacional para los Juegos Panamericanos Junior, en Cali 2021.

Mientras tanto, María Camila estará enfocada en la parte administrativa del deporte; continuará con su preparación académica y personal y prestando su servicio como auxiliar de la Academia Olímpica Colombiana, en busca de su posicionamiento en redes y de compartir el mensaje de la filosofía del Olimpismo a lo largo del país, desde la Columna Joven, de la revista Olímpica Digital; además será voluntaria de los juegos Panamericanos Junior de Cali 2021, en comunicaciones, como traductora de diferentes delegaciones, por sus conocimientos en inglés y portugués, y perseguirá su sueño de compartir el legado olímpico, no solo a nivel nacional, sino internacional, pues gracias a intercambios académicos tiene contactos que facilitan el trabajo en más de 10 países.

Investigación. Modelos de consumo máximo de oxígeno, en el trail running

El entrenamiento para el alto rendimiento requiere de trabajos con altas cargas concentradas, para generar intensidades muy fuertes, ya que el proceso de competencia es prolongado y de altos volúmenes de trabajo.

Foto: Carreras de Montaña.

Diana Marcela Casallas Guacaneme,  Wilmar Esneyder Hernández Castro , José Orlando Guerrero Sánchez y Fernando Alfonso Naveros Sánchez

Estudiantes Facultad de Ciencias de la Salud de la Fundación Universitaria del Área Andina.

Resumen

El entrenamiento en bloques consiste en aplicar cargas concentradas en una o máximo dos capacidades físicas, con el propósito de maximizarlas y potenciarlas a corto tiempo, cubriendo las variadas competencias.Ahora bien, el entrenamiento por medio de la planificación tradicional abarca mayores contenidos en tiempos más prolongados, alcanzando la mejora de la forma deportiva orientada hacia una sola competencia. El trailrunning (TR) es un deporte moderno actualmente poco estudiado, que consiste en correr por senderos,caminos y montañas, de clasificación individual y de largo aliento con similitudes de fondo, con unrequerimiento mayor del desarrollo fisiológico asociado principalmente al VO2MAX. Por tanto, el objetivo de este artículo es revisar en la literatura la comparación que se pueden dar en relación con una periodización tradicional y una en bloques, en cuanto a las posibles adaptaciones del VO2MAX en los deportes de resistencia de larga duración y su aplicabilidad al TR.

Palabras clave: ATR, bloques, deportes de resistencia, periodización tradicional, periodización en VO2MAX.

Introducción

Hace aproximadamente tres décadas, en Europa comenzaron a tener auge una pruebas atléticas de largo aliento, que se realizaban por veredas en el campo, montañas y praderas, en las que solo participaban loslugareños, personas acostumbradas a ejercitarse por terrenos accidentados (Egocheaga, 2005). Dichoseventos se popularizaron de una forma exponencial, debido a lo innovador, la idea de un cambio en el terreno, los diferentes tipos de paisajes y el contacto con el medio ambiente, para evolucionar como deporte, hasta lo que hoy día conocemos con el nombre de trail running (TR). Este desarrollo continuo y progresivo del TR hapermitido que a la fecha exista un variado número de modalidades, de acuerdo con la dificultad y las condiciones en las cuales se compite: media o alta montaña, distancias desde el km vertical, hasta el ultra trailque puede superar los 150 km de recorrido. También es de anotar que la IAAF (Federación Internacional deAtletismo Amateur) reconoce a la IAU (Federación Internacional Ultra Trail) como órgano rector de este deporte(Ultrarunners, 2017), lo que permite su organización y reglamentación en las competiciones que existen hoy día.

En otro ámbito, Matviev (1972, citado por Weineck, 2015) asume por entrenamiento deportivo la preparaciónfísica, técnico táctica, intelectual, psíquica y moral del deportista apoyándose de ejercicios físicos teniendo como objetivo la mejora de la capacidad del rendimiento, la cual se expresa como el grado de consolidaciónde un determinado rendimiento deportivo y motor, basado en agentes específicos que al ser desarrollados en conjunto logren su máximo potencial de forma individual en el deportista. Por otro lado, para Isurin sugiere queademás tiene la intención de “asegurar una participación satisfactoria en la competición” y que “elentrenamiento y la competencia están estrechamente relacionados” (2012, p. 5).

En consecuencia, Issurin (2015) afirma que la prevalencia de un sistema tradicional en la planificación del entrenamiento deportivo arrojó la necesidad de generar nuevas estrategias para la preparación de los deportistas, para dar como resultado la periodización en bloques, más aún, abriendo esta en dos enfoquesdiferentes: entrenamiento unidireccional, el cual utiliza medios especializados en la mejora delacondicionamiento y otro enfocado en la concentración del desarrollo de habilidades específicas o llamado multi objetivos. Además, los dos modelos pertenecientes a la periodización en bloques han estado sometidos a diferentes estudios, que demuestran que el efecto del primer modelo es efectivo en el componente de acondicionamiento o deportes como el salto, pero no en la preparación específica de los deportes. Por el contrario, el segundo modelo ha demostrado ser más efectivo que el modelo tradicional en deportes deresistencia y en deportes que requieren la adquisición de variadas habilidades atléticas.

Debemos tener en cuenta que “con el entrenamiento de la resistencia puede suministrarse más oxígeno que en un estado no entrenado” (Wilmore y Costill, 2007) lo que magnifica el rendimiento a través del consumo máximo de oxígeno (VO2MAX) definido por (Weineck, 2015) como “criterio bruto de la capacidad derendimiento aeróbica máxima”, factor determinante y que requiere de una construcción estructurada a travésde la planificación del entrenamiento.

Teniendo en cuenta lo anterior se puede evidenciar que no existen estudios relacionados con la periodización en bloques específicos en TR; sin embargo, a partir del estudio realizado por (Rønnestad et al., 2015) cuyo objetivo fue comparar dos métodos de periodización (bloques vs. tradicional) durante el periodo competitivo enatletas élite de Cross Country Esquí y conociendo que dicho deporte es el referente a nivel mundial sobre VO2MAX, se podría tomar como referente hacia el TR.

Por lo tanto, el objetivo de este artículo es revisar en la literatura la comparación que se pueden dar en relación con una periodización tradicional y una en bloques, en cuanto a las posibles adaptaciones del VO2MAX en los deportes de resistencia de larga duración y su aplicabilidad al TR.

Metodología

Se realizó una selección de artículos extraídos de las bases de datos: Scopus, Science Direct, Pub Med, Proquest, Google Scholar, Pub Med, ScienceResearch a través de la búsqueda con palabras como: periodización tradicional, periodización en bloques, ATR, VO2MAX, deportes de resistencia y un control debúsqueda a partir del año 2010 hasta el 2017, relacionada en la siguiente figura 1.

Figura 1. Filtros de los artículos

Resultados y discusión

Los deportistas de resistencia como los de esquí, ciclismo y kayak mostraron un incremento en las variables fisiológicas de la capacidad aérobica FC, lactato, máxima potencia aérobica, pico del VO2MAX y el VO2MAX. Así mismo, los estudios revisados evidencian la utilización del HIT como principal método del incremento delVO2MAX, en dependencia de la forma en que se periodice mostrando mejores resultados en la planificaciónen bloques.

Como se ha dicho anteriormente se han realizado varios estudios sobre la aplicación de la PT y la PB. En unode esos estudios realizados por García et al., 2010   se seleccionaron diez kayakistas élites, hombres entre 22 y 27 años, con alturas entre  182 y 187 cm y peso de 82 a 87 kg, pertenecientes a la selección española de piragüismo quienes realizaron el mismo entrenamiento durante dos temporadas. En la primera temporada (T1) utilizaron la planificación tradicional (PT) durante 22 semanas y en la segunda (T2) se sometieron a unaperiodización en bloques (PB), cuya duración fue de 12 semanas. A su vez, cada una se dividió en tres fases enfocadas en el desarrollo básico de la condición física, en la potencialización de las condiciones específicasy en maximizar el rendimiento para la competencia, respectivamente. Luego  de cada temporada realizaron unaprueba de esfuerzo en kayak ergómetro, para validar las variables fisiológicas relacionadas en la siguiente tabla:

Como resultado, el estudio mostró que ambos modelos mejoraron en las variables fisiológicas. Sin embargo, PB lo hizo con la mitad del volumen y es más efectivo en mantener los efectos residuales que PT.

Se debe agregar que el orden de todos los factores influyentes en el entrenamiento de la resistencia han de ser cuidadosamente programados para el rendimiento, según el efecto requerido, como lo señala el estudiorealizado por Sylta et al., 2016, en el que se aplica un bloque de 12 semanas de entrenamiento a tres  grupos diferentes de ciclistas élite, utilizando tres tipos diferentes de HIT, y  estímulos creciente, decreciente y mixto, respectivamente y aplicando de dos a tres sesiones por semana, como se muestra en la siguiente figura 2.

Las mejoras fisiológicas y de rendimiento fueron de moderadas a grandes, el VO2 pico mejoró de forma significativa entre cuatro y seis por ciento. En cuanto al uso fraccional de VO2 pico de pre y post test, el grupo decreciente mejoró en un 4 %. En los otros grupos no se presentaron cambios significativos. Sin embargoadvierten que 12 semanas tiene poco o ningún efecto en la adaptación del entrenamiento, cuando la cargatotal de entrenamiento es la misma.

Algo semejante ocurre con deportistas de esquí alpino, uno de los deportes con requerimientos de VO2MAX oscilantes entre 120 y 250 %, capacidad aeróbica en dependencia de la modalidad y una planificación de la fuerza y resistencia que logre el aumento de una de estas, sin que sufra un declive la otra, acudiendo, así como estrategia, a la periodización en bloques. En el estudio realizado por Breil et al. (2010), 15 hombre y seis mujeres esquiadores alpinos jóvenes, entrenado, divididos en un grupo control (CT) y un grupo de entrenamiento (IT) realizaron 15 sesiones de intervalos de alta intensidad en tres bloques de entrenamiento de tres días, separados por un día de descanso. Cada uno consistió en cuatro series de intervalos de cuatro minutos a una intensidad del 90-95 % de la frecuencia cardíaca máxima individual (FCM), separadas por períodos de recuperación activa de tres minutos. Los resultados se muestran en la siguiente tabla.
Tabla 3. Resultados de las variables fisiológicas antes y después del bloque de entrenamiento HIT entre el grupo control y el grupo entrenamiento

Este estudio demostró que 15 sesiones de HIT realizadas en un microciclo de impacto de 11 días proporcionan un método muy eficaz para mejorar el VO2MAX, PPO y la potencia de salida en VT2, enesquiadores alpinos junior.

De igual modo, Rønnestad (2015) se encarga, por medio de un estudio, de contrastar los resultados de unentrenamiento HIT y baja intensidad (LI) aplicado a esquiadores de fondo, a través de una PT y una PB. Lassesiones de entrenamiento de HIT se hicieron en terreno cuesta arriba y se alternaron entre 6 × 5minutos y 5 × 6 minutos, con la intensidad del ejercicio en la zona de intensidad tres. Los intervalos de ejercicios se separaron por recuperación de 2,5 – 3 min, respectivamente. A los deportistas se les informa que deben realizar al menos el 50 por ciento de las sesiones de HIT. Los resultados de los test se muestran en lasiguiente tabla:

Los resultados encontrados evidencian que la periodización en bloques, tiene impacto en la mejora conrespecto a la tradicional sobre VO2MAX, en los deportes de resistencia de larga duración, como el cross country y el skiers alpino (Rønnestad, 2015).

Los valores medios  están representados por los círculos negros, atletas masculinos están simbolizados porlíneas punteadas y las atletas por líneas continuas. Mayor que en Pre (P <0.05); #el relativo el cambio de Prees más grande que en (PT) (P <0.05) (Rønnestad et al., 2015).

Los valores medios están representados por los círculos negros, atletas masculinos están representados por líneas punteadas, y las atletas están representadas por líneas continuas. Más grande que en Pre (P <0.05) (Rønnestad et al., 2015).

En el deporte de altos logros, la utilización de los modelos contemporáneos se sugieren de acuerdo con dos características principales: cuando el requerimiento del deporte solicita la permanente puesta a punto pormedio de picos en los cuales se sugiere la aplicación de cargas concentradas, y la segunda característica sebasa en deportes que requieran mantener la forma deportiva en periodos de hasta cuatro meses y es recomendado en deportes donde la capacidad física primordial sea la resistencia (Martin et al., 2010).

Conclusiones

El entrenamiento para el alto rendimiento requiere de trabajos con altas cargas concentradas, para generar intensidades muy fuertes, ya que el proceso de competencia es prolongado y de altos volúmenes de trabajo.

La capacidad de tolerancia a la fatiga, por parte del deportista es uno de los fundamentos para presentar el éxito en el deporte. Se sugiere desarrollar más estudios específicos en deportistas de trail running y su relación con el VO2MAX utilizando la periodización en bloques.

Referencias

-Breil, F. A., Weber, S., Koller, S., Hoppeler, H. y Vogt, M. (2010). Block training periodization in alpine skiing:eVects of 11-day HIT. Eur J Appl Physiol.

-Egocheaga, J. (2005). Condición física y Requerimilentos metabólicos en maratonianos montaña de altonivle. Apunts. medicina del ‘ esport. 31-36.

-García, J., García, M., Sánchez, L. y Izquierdo, M. (2010). Performance changes in world-class kayakers following two different training periodization models. Europa Journal Appl Physiol, 100-107.

-Isurin, V. (2012). Entrenamiento deportivo periodización en bloques. Editorial Paidoribo.

-Isurin, V. (2015). Benefits and limitations of block periodized training approaches to athletes’ preparation: areview. Sports Med.

-Rønnestad, B. R. (2015). 5-week block periodization increases aerobic power in elite. Scand J Med SciSports.

-Rønnestad, B., Hansen, J., Thyli, V., Bakken, A. y Sandbakk, O. (2015). 5-week block periodization increases aerobic power in elite cross-country skiers. Scand J Med Sci Sports.

-Sylta, O., Tknnessen, E., Hammarstro¨M, D., Danielsen, J., Skovereng, K., Ravn, T., … Seiler, S. (2016). The effect of different high-intensity periodization models on endurance adaptations. Medicine & Science in Sports& Exercise, 2165-2173.

-Ultrarunners, I. A. (2017, 10 de octubre). www.iaaf.org. www.iaaf.org/disciplines/ultra-running/ultra-running

-Weineck, J. (2015). Entrenamiento total. Editorial Paidotribo.

-Wilmore, J. y Costill, D. (2007). Fisiología del esfuerzo y el deporte. Editorial Paidotribo.